GATISHMËRIA PËR STËRVIM Që nga momenti që zgjoheni, merrni një rezultat gatishmërie bazuar në cilësinë e gjumit, rikuperimin, ngarkesën e stërvitjes dhe më shumë, në mënyrë që të përcaktoni nëse është një ditë e mirë për të punuar fort — apo për ta marrë me qetësi. STATUSI I STËRVIMIT Duke përdorur tregues të tillë si statusi i HRV, historiku juaj i ushtrimeve të fundit dhe VO2 max, merrni një pasqyrë të lehtë të efektivitetit të stërvitjes — dhe dini nëse po stërviteni në mënyrë produktive, në kulmin e stërvitjes apo jeni të sforcuar. RAPORT MBRËMJE Para se të shkoni në shtrat, do të merrni një raport mbrëmjeje për t'u përgatitur më mirë për ditën tjetër me një kujtesë për nevojën për gjumë, stërvitjen e nesërme, motin dhe ngjarjet. STËRVITJE TË SUGJERUARA DITORE Merrni stërvitje të krijuara posaçërisht për ju dhe bazuar në të dhënat tuaja. Këto rekomandime për vrapim ndryshojnë në intensitet dhe përshtaten pas çdo vrapimi për të marrë parasysh performancën dhe rikuperimin. ALTOPA DHE MIKROFON I INTEGRUAR Bëni dhe merrni telefonata nga ora juaj kur është e çiftuar me telefonin tuaj inteligjent. Plus, kontrolloni funksionet e orës me komandë zanore — ose përdorni asistentin zanor të telefonit tuaj inteligjent për t'iu përgjigjur mesazheve me tekst dhe më shumë. PLANIFIKONI RAPORTIN E MËNGJESIT Merrni një pasqyrë të personalizueshme të gjumit tuaj, perspektivës së stërvitjes, statusit të HRV, motit dhe më shumë sapo të zgjoheni1. KOHA E RIKUPERIMIT Dini se sa kohë ju duhet të rikuperoheni para stërvitjes tuaj të ardhshme me përpjekje të lartë bazuar në stërvitjen tuaj të fundit. KURSET Krijoni ose gjeni kurse ekzistuese në aplikacionin e telefonit inteligjent Garmin Connect™, ose sinkronizoni nga platformat tuaja të preferuara të palëve të treta. STATUSI I HRV Fitoni një kuptim më të thellë të shëndetit tuaj të përgjithshëm, stresit dhe rikuperimit përmes ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës ndërsa flini. TRAJNER I GJUMIT Merrni një rezultat gjumi dhe trajnim të personalizuar për sa gjumë ju nevojitet. Ndiqni fazat e gjumit dhe merrni njohuri për të përmirësuar cilësinë e gjumit. VARIACIONET E FRYMËMARRJES ose një pamje më e afërt e shëndetit tuaj, veçoria e variacioneve të frymëmarrjes përdor Pulse Ox3 për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë ndryshimet në modelet tuaja të frymëmarrjes ndërsa flini. MONITORIMI I ENERGJISË BODY BATTERY™ Ndiqni nivelet e energjisë së trupit tuaj për të gjetur kohët më të mira për aktivitet dhe pushim1. ZBULIMI I GJUMIT Ndiqni ose regjistroni automatikisht dremitjet tuaja për të parë se si i sjellin dobi trupit tuaj dhe për të kontrolluar kohën dhe kohëzgjatjen e rekomanduar që duhet të jenë. PARASHIKUESI I GARES Merrni një vlerësim se cili mund të jetë ritmi juaj për një garë 5K, 10K, gjysmëmaratonë dhe maratonë nëse do ta vraponit sot. KOHA E PROJEKTUAR E GARES Ky parashikim i kohës së garës është se cili mund të jetë koha dhe ritmi juaj i garës nëse vazhdoni të stërviteni mirë gjatë gjithë kohës deri në datën e caktuar të garës. TEMPERATURA E LËKURËS Kur e mbani orën për të fjetur, shikoni se si ndryshon temperatura mesatare e lëkurës suaj1, e cila mund të lidhet me aktivitetin tuaj të fundit, mjedisin e gjumit, sëmundjet e mundshme dhe më shumë. NDJEKJA E SHËNDETIT TË GRUAS Ndiq ciklin tuaj menstrual ose shtatzëninë, plus merr edukim mbi ushtrimet dhe të ushqyerit. Me ndjekjen e temperaturës së lëkurës ndërsa flini, merrni parashikime më të mira të ciklit dhe vlerësime të ovulacionit të kaluar. PËRGATITNI DINAMIKËN E VRAPIMIT NË KYÇ Kjo orë inteligjente mat metrika të rëndësishme të vrapimit, të tilla si kadenca, gjatësia e hapave, koha e kontaktit me tokën dhe më shumë. RRAHJA E ZEMRËS NË KYÇ Ora merr vazhdimisht mostra të rrahjeve të zemrës suaj për t'ju ndihmuar të vlerësoni se sa shumë punoni gjatë aktiviteteve1. STËRVITJE SHUMËSPORTESH Krijoni stërvitje të personalizuara hap pas hapi për shumë sporte në Garmin Connect dhe dërgojini ato në orën tuaj për të kaluar pa probleme nga lloje të ndryshme sportesh. NGARKESA AKUTE Krahasoni ngarkesën tuaj të fundit të stërvitjes me diapazonin optimal për të ndihmuar në përmirësimin e formës suaj fizike. EFEKTI I STËRVITJES Shikoni se si stërvitjet tuaja ndikojnë në qëndrueshmërinë, shpejtësinë dhe fuqinë tuaj. GJENDJA E PERFORMANCËS Ndërsa vraponi, merrni një analizë të ritmit dhe rrahjeve të zemrës për një vlerësim në kohë reale të aftësisë suaj aktuale për të performuar. VO2 MAX Shikoni nivelin tuaj aktual të formës fizike dhe ndiqni ndryshimet me kalimin e kohës për të vendosur qëllime, për të vlerësuar progresin dhe më shumë. MINUTA TË INTENSITETI Ndiqni minutat e aktivitetit tuaj të moderuar dhe të fuqishëm. PARAQITJE E SHËNDETIT Regjistroni një seancë 2-minutëshe për të regjistruar statistikat kryesore të shëndetit, pastaj gjeneroni një raport për ta ndarë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. GJURMIMI I STRESIT Zbuloni nëse po kaloni një ditë të qetë, të ekuilibruar apo stresuese. SENSOR PULSI OX…
Elektronikë dhe Teknologji › Telefonat dhe Pajisjet Mobile › Teknologji e veshshme › Orët inteligjente — Në Shitje. Gjendja: E re. Vendndodhja: Manastiri. Shikoni detajet dhe fotografitë. Nr. i njoftimit: 4-9T
ReBALKAN është vetëm një platformë për publikimin e shpalljeve dhe komunikimin. Shitja, pagesa, dorëzimi dhe kushtet e mundshme të kthimit dakordohen drejtpërdrejt ndërmjet blerësit dhe publikuesit të shpalljes.